Guillermina Valdés compartió con sus seguidores de Instagram el paso a paso para preparar el kéfir. Uno de los jugos detox que toman los famosos. También se refirió a los beneficios del mismo.
¿QUÉ ES EL KÉFIR?
El kéfir es una bebida probiótica natural que se obtiene mediante la fermentación de leche, agua o jugos de frutas con granos de kéfir.
Estos granos contienen una mezcla de bacterias y levaduras beneficiosas que promueven la salud intestinal y fortalecen el sistema inmunológico. Su sabor es ligeramente ácido y su textura puede variar según el líquido base utilizado.
En su versión como jugo detox, el kéfir de agua se mezcla con frutas, hierbas y otros ingredientes naturales para crear una bebida refrescante que ayuda a desintoxicar el cuerpo y aporta nutrientes esenciales.
Además, es ideal para quienes buscan mejorar la digestión y mantener un equilibrio saludable en la microbiota intestinal.
¿QUÉ SON LOS JUGOS DETOX?
Se basan en una combinación de varios alimentos: frutas, verduras, semillas, raíces y legumbres. Son seleccionados especialmente por su alto contenido en fibras, vitaminas y minerales. También por sus propiedades antioxidantes y depurativas, que ayudan a que el cuerpo funcione mejor
El término viene de desintoxicación. Con los jugos detox se aprovechan todos sus nutrientes. Permiten que el cuerpo ahorre la energía que normalmente utiliza en la digestión para aprovecharla en restaurar y activar los procesos de depuración del organismo. Eliminando así toxinas y, en consecuencia, bajando de peso.
VENTAJAS
#1.Eliminan toxinas y fortalecen tu sistema inmunológico. Mejoran la concentración y la claridad mental. Aumentan los niveles de energía.
#2. Ayudan a bajar de peso, rejuvenecen la piel y disminuyen las alergias. A su vez, reducen la necesidad de azúcares y normalizan la presión arterial, entre otros beneficios.
